Боли в пояснице в первом триместре беременности – Болит спина при беременности в первом триместре: причины, лечение

Содержание

Болит спина при беременности в первом триместре: причины, лечение

Почему может болеть поясница при беременности в первом триместре? Во время беременности женский организм подвергается перестройкам, которых требует плод. Причины болевых ощущений в поясничном отделе: гормональные изменения, действующие на костную ткань и связки. Кроме того, такая боль бывает свидетельством других патологий, не относящихся к беременности, или быть симптомом начинающегося выкидыша.

Содержание статьи

Изменения в женском организме

Болезненные ощущения при беременности на раннем сроке часто носят физиологический характер. Что происходит с женщиной после зачатия?

  • В первые недели после зачатия во рту возникает привкус металла;
  • Набухают молочные железы, отмечается скопление крови в органах таза;
  • Мочеиспускание учащается;
  • Возникает усталость;
  • Раздражение на острые и резкие запахи до тошноты и рвоты;
  • Нарушается стул, начинается ноющая боль;
  • Матка давит на мочевой пузырь;
  • Натягиваются связки, поддерживающие матку;
  • Может заболеть спина.

Если на первых месяцах беременности возникает боль, то причинами могут стать инфекции мочеполовых путей или болезней почек. Предпосылками для появления неприятных симптомов чаще всего становится размягчение связок под воздействием увеличения прогестерона. Положение тела в пространстве меняется, а нагрузка на позвоночник увеличивается. Беременной женщине рекомендуется обратиться к хирургу, который проверит правильность её осанки и посоветует комплекс упражнений для поддержания тела в тонусе.

На что стоит обратить внимание?

  • Если болевые ощущения носят периодический характер, у пациентки повышается температура тела, возникают отеки и учащённые позывы к мочеиспусканию, то наверняка это пиелонефрит. Заболевание лечится стационарно.
  • При дискомфорте и резкой боли в лонном сочленении нередко врачи фиксируют симфизиопатию. Для неё характера утиная походка.

В этих случаях незамедлительно следует обратиться к врачу для постановки верного диагноза. Чаще всего доктор порекомендует носить бандаж, соблюдать постельный режим и пропишет обезболивающие лекарства.

Основные причины боли

  • Гормональные изменения. Под действием релаксина увеличивается подвижность суставов бёдер и крестца, что способствует их расслаблению. Лонные связки тоже размягчаются. Болевые ощущения в этот период естественны и не требуют вмешательства врача или лечения.
  • Симфизит. Патология развивается вследствие чрезмерного растяжения лонных мышц. Боли носят спазматический характер, у женщины отмечается нарушение координации. Лечение только медикаментозное.
  • Смещение центра тяжести. Новое положение тела из-за растущего животика заставляет женщину вытягивать вперёд шею. Женщина усиливает нагрузку на поясничный отдел, в связи с этим поясница начинает болеть. Если женщина имеет сколиоз или другие патологии опорно-двигательного аппарата, то дискомфорт становится еще сильней. В случае если она мало двигается, эта проблема усугубляется.
  • Проблемы с почками. Симптомы: повышение температуры у пациентки, отёчность тканей и конечностей. Моча меняет цвет на тёмный, начинаются головные боли. Это симптомы мочекаменной болезни, жёлчного пузыря. Нельзя тянуть время или заниматься самолечением. В этой ситуации лучше всего обратиться к врачу для сдачи анализов. Тем более, когда дискомфорт проявляется не только в пояснице, но и отдаёт в пах.
  • Резкие боли волнами похожие на схватки или по ощущениям похожие на наступление менструации, сопровождающиеся кровянистыми выделениями – симптом угрозы выкидыша. Следует вызвать скорую.
  • Если женщина чувствует себя беременной, начинается тошнота, недомогание, но резко появилась боль в поясничном отделе, ирригирующая в лопатку, ключицу или прямую кишку, то, вероятно, наступление внематочной беременности. Её сопровождают кровянистые выделения, сильные спазмы, падает давление, путается сознание, бледнеют кожные покровы. Женщине необходима помощь врача.
  • Панкреатит. Патология характеризуется ноющей болью в пояснице, слабостью, тошнотой, нарушением стула. Кал приобретает жирность и блеск. Панкреатит лечится стационарно.
  • Болезни позвоночника. Болезненность в поясничном отделе возникает вследствие остеохондрозов, грыжи, сколиоза, лордоза и других патологий.
  • Миозит. Возникает из-за воспаления мышц после долгого пребывания на сквозняке, морозе. Болезненность начинается при неудобном положении тела. При пальпации воспалённая мышца прощупывается и находится в тонусе. Воспаление может быть на любом сроке беременности.

Лечение

При появлении инфекции необходимо обратиться к врачу, который назначит методы лечения. Обычно это диетическое питание и лекарственные средства. Физиологические боли проходят самостоятельно, но беременная женщина должна больше двигаться, чтобы не было застойных явлений в тазовой области.

Движение

Каждое утро будущая мама должна делать зарядку, стараться больше гулять и ходить. Рекомендуется посещение йоги с адаптированным курсом или плавание в бассейне. Этими способами легко укрепить мышцы. Помните, чем больше мышцы находятся в тонусе, тем легче потом рожать.

Спальное место

Беременной женщине рекомендуется при стоянии, ходьбе и сидении следить за правильностью осанки, заниматься упражнениями на растягивание позвоночника и спать на жёстком ортопедическом матрасе. Такой матрас равномерно распределяет нагрузку, организм полноценно отдыхает, нервная система находится в состоянии устойчивости.

Помощь при миозите, радикулите

При этих заболеваниях рекомендуется использовать специальные средства (по назначению врача), которые не будут вредны для будущего малыша.

Потому как они сделаны на спиртовой основе. Во время лечения больной не стоит напрягаться, следует больше времени проводить в постели и не поднимать тяжестей.

Нельзя массировать больное место, если болит спина. Можно лечиться медовыми компрессами. Такой способ не навредит  беременной женщине. Для этого нагреваем мёд и намазываем им больную поясницу, укрываем плёнкой и заматываем платком или шалью.

Если у женщины нет инфекционных заболеваний и патологий, но болит поясничный отдел, то чаще всего болезненность носит временный характер и проходит без лечения.

Другие методики лечения

Врач может порекомендовать беременной женщине следующие методы воздействия на поражённый участок:

  • Носить бандаж или корсет. Они снимают лишнюю нагрузку с позвоночника, облегчая работу поражённого отдела.
  • Лечебную физкультуру. Этот способ подходит только для тех женщин, у которых нет угрозы выкидыша, нет вероятности наступления преждевременных родов. Занятия помогут укрепить мышечный каркас. Не стоит перегружать организм. Все упражнения обсуждаются с врачами и инструктором, который будет разрабатывать программу для пациентки.
  • Антибактериальный курс лечения. В зависимости от заболевания используется цефалексин, ципрофлоксацин и другие препараты. Если у больной диагностирован гломерулонефрит, то следует принимать преднизолон для воздействия на иммунитет.
  • Препараты для местного применения. Эти средства оказывают положительное влияние на поражённые участки, главное, правильно подобрать лекарство, чтобы не навредить пациентке.
  • При смещении позвонков врачи также рекомендуют применять бандажи или корсеты, которые будут снимать нагрузку с позвоночника
Ваш отзыв на статью

👨‍⚕️РЕКОМЕНДУЕМЫЕ САЙТЫ И СТАТЬИ👩‍⚕️

pozvonochnik.guru

Почему болит спина при беременности в первом триместре после нагрузни, что делать

Если у женщины болит спина при беременности в первом триместре, это, в большинстве случаев, нормально. Такие ощущения – это неотъемлемая часть периода вынашивания малыша. Появление боли может быть связано с физиологическими процессами, протекающими в организме матери. Изменение бытовых условий, образа жизни может также способствовать возникновению дискомфорта в спине.

Но нередко боль возникает по гораздо более опасным причинам. Она может быть симптомом заболеваний опорно-двигательного аппарата или органов пищеварительной, мочеполовой систем. Такие патологии могут протекать в легкой форме, а могут и составлять угрозу жизни, как матери, так и плода.

В каких ситуациях боль в спине в первом триместре – это нормально

Если боль в спине не сопровождается никакими дополнительными симптомами, значит, скорее всего, причины ее возникновения:

  1. Давление матки на позвоночный столб, напряжение мышечного корсета спины. Обычно боль в спине начинается во втором или третьем триместре, но у некоторых женщин этот симптом возникает уже на 2-3 месяце беременности.
  2. Релаксин, прогестерон – это гормоны, которые отвечают за расслабление мышц матки, предотвращение выкидыша. Однако вместе с маткой расслабляются и другие мышечные волокна, в частности, мышечный корсет спины. Поэтому снижается степень поддержки позвоночного столба, возникает боль.
  3. Жесткий или мягкий неортопедический матрас. Или неправильная поза во время сна, длительное нахождение в одном положении во время отдыха.
  4. Также спина может болеть после нагрузки, долгого сидения за компьютером, стояния на ногах, активного трудового дня, проведенного в обуви на высоком каблуке.

Гиподинамия и недостаток витаминно-минеральных веществ также могут способствовать возникновению болевого синдрома.

Вызывать неприятные ощущения в спине может один неблагоприятный фактор, тогда боль обычно не сильная, терпимая. А иногда несколько факторов действую одновременно, и боль усиливается в разы.

Какие патологии могут проявляться болью в спине

Беременность – это период, когда организм женщины не только перестраивается, но и становится более уязвимым для возникновения или обострения разных патологий. К примеру, если до зачатия у женщины был сколиоз, то он мог протекать бессимптомно. А возникшая нагрузка на поясницу в период вынашивания ребенка, становится детерминирующим фактором для стремительной прогрессии патологии. И вот тут сколиоз начинает проявляться болью в спине.

Если помимо боли у женщины имеются дополнительные симптомы, это может указывать на развитие заболеваний:

  1. Симптомы диспепсии и нарушения пищеварения, снижение веса, боль под ребрами – патологии органов пищеварительной системы.
  2. Нарушение мочеиспускания, кровь в моче, повышение температуры тела, острая боль в поясничном отделе и внизу живота – патологии органов мочевыделительной системы.
  3. Резкие, простреливающие боли в области спины, грудной клетки, шеи. А также ограниченность в движениях, онемение конечностей, головокружения – заболевания опорно-двигательного аппарата.

Если боль в нижнем отделе спины сопровождается кровотечением из влагалища – это может быть симптомом приближающегося выкидыша. В любом случае, если женщину беспокоят и настораживают любые симптомы – нужно обращаться к врачу. Только специалист может ответить на вопрос, почему болит спина, предпринять оперативные и адекватные меры по устранению симптома.

Что делать, если постоянно беспокоят боли в спине в первом триместре

Лечение боли в спине в первом триместре главным образом заключается в нормализации образа жизни, улучшении бытовых условий, применении безопасных методов терапии. В крайнем случае, врач может назначить легкие и разрешенные для беременной обезболивающие препараты.

Что делать, чтобы облегчить свое состояние самостоятельно:

  1. Заняться простой гимнастикой, йогой для беременных. Желательно, чтобы занятия происходили в присутствии инструктора. Можно заниматься индивидуально или в группе с другими беременными женщинами.
  2. Больше отдыхать, ходить на прогулки на свежем воздухе.
  3. Правильно, полноценно питаться. Лучше перейти на диету, в которую входят продукты богатые кальцием. Это молочное и кисломолочное, орехи, рыба и мясо, зелень. Главное следить за тем, чтобы к боли в спине не прибавилась еще и пищевая аллергия, поэтому экзотические продукты лучше исключить.
  4. Принимать назначенный лечащим врачом фармакологический витаминно-минеральный комплекс или витаминизированные фитопрепараты.
  5. Выбрать правильный ортопедический матрас (средней степени жесткости, эластичный, сделанный из природных материалов).
  6. Посоветоваться с врачом по поводу того, в какой позе лучше спать. Обычно специалисты рекомендуют спать на левом боку, подложив под голову и между колен подушки. По мере роста матки, подушку подкладывают также и под живот.
  7. Для поддержки спины можно носить индивидуальный бандаж, который не сдавливает область живота.
  8. Отложить все туфли, сапоги на высоком каблуке до следующего года. Предпочтение отдать легкой обуви на плоской подошве.
  9. Начать посещать бассейн.
  10. Перед отходом ко сну полезно принять расслабляющую теплую ванну, можно совместить с аромотерапией.
  11. Некоторым женщинам помогает легкий массаж спины при помощи слабой струи теплой воды в душе.
  12. На больное место можно воздействовать при помощи препаратов для местного применения (мазей, кремов). Главное, чтобы эти средства были разрешены для использования во время беременности.

Лучший совет, который беременная женщина может получить при боли в спине – это совет врача. Ведь специалисты знают о беременности все, и могут подсказать неожиданные решения для облегчения состояния будущей матери.

К какому специалисту обратиться при боли в спине в первом триместре

Чтобы сразу исключить угрозу выкидыша, лучше в первую очередь проконсультироваться с гинекологом. Если в этом плане все нормально, можно обратиться к терапевту, который проведет осмотр, а затем направит женщину к специалисту узкого профиля.

При боли в спине будущей матери может потребоваться осмотр:

  1. Гастроэнтеролога.
  2. Вертебролога.
  3. Невролога.

Возможно, придется сдать анализы, сделать МРТ, чтобы конкретизировать причину возникновения неприятного симптома.

Что нельзя делать при боли в спине в первом триместре

Во время беременности категорически нельзя заниматься самолечением. Принимать любые медикаментозные препараты даже в маленьких дозах – это значит подвергать здоровье ребенка огромному риску. Но и игнорировать свое состояние нельзя, ведь некоторые патологии требуют срочного, иногда оперативного лечения.

Также беременной не рекомендовано:

  1. Сильно массировать область крестца самостоятельно, просить близкого человека сделать массаж – это может стать причиной опасного повышения тонуса матки.
  2. Принимать горячую ванну для расслабления.
  3. Заниматься тяжелой работой, в том числе по дому.
  4. Применять на область поясницы любые препараты для наружного использования с согревающим эффектом. Пользоваться грелкой с горячей водой, делать согревающие компрессы – то есть любым образом греть область поясницы и крестца.

Боль в спине во время беременности беспокоит многих будущих мам. И обычно ее возникновение не связано с течением патологических процессов. Организм женщины так реагирует на изменения, которые происходят с ее телом в период вынашивания малыша, или беременная просто спит на неудобном матрасе, носит туфли на высоком каблуке. Каждый случай индивидуален, чтобы установить причину боли, исключить развитие опасных заболеваний, нужно посетить гинеколога и рассказать ему о возникшей проблеме.

silaspin.ru

Болит поясница при беременности в первом триместре

С наступлением беременности в женском организме происходят массовые преобразования, связанные с подстраиванием под нужды зарождающейся жизни. Подобные процессы никогда не происходят незаметно и всегда сопровождаются с какой-либо симптоматикой, порой достаточно неприятной. Но особенно пугает новоиспеченных мамочек, когда болит поясница при беременности в первом триместре. Подобные болезненные ощущения могут обуславливаться гормональным воздействием или указывать на развитие патологических состояний вроде угрозы прерывания или болезней, не связанных с вынашиванием.

Тянущие ощущения в области спины нередко беспокоят будущих мам

Что происходит

Болезненная симптоматика в период эмбриогенеза обычно имеет сугубо физиологическое происхождение. После оплодотворения и успешной имплантации эмбриона в маточный эндометрий начинают набухать груди, а в малотазовой области происходит обильное скопление крови. Пациентки отмечают, что у них часто во рту присутствует привкус металла, может внезапно накатить усталость, мешают учащенные мочеиспускательные позывы.

К этой неприятной симптоматике добавляются тошнотные реакции на острые запахи. В первом триместре беременности частым явлением считается нарушение стула, которое сопровождается ощущением, будто тянет поясницу. Маточное тело начинает сдавливать мочепузырную полость, происходит натяжение связочных тканей, которые поддерживают матку. На фоне всех этих процессов вполне характерно может болеть поясница в первом триместре. Но чаще всего предпосылками для неприятной симптоматики выступают процессы размягчения связочного аппарата, обусловленные активностью прогестеронного гормона.

Опасно, если боли возникают периодически, сопровождаются гипертермическими реакциями, отечностью и учащенными мочеиспускательными позывами. Такие симптомы имеют тревожный характер, указывают на серьезные причины и требуют срочного обращения к специалисту.

Почему может болеть поясница

Итак, причин, почему болит поясница у пациентки в первый триместр беременности достаточно много.

  1. Изменения гормонального характера. Под влиянием релаксинового гормона повышаются двигательные возможности суставных структур в крестце и бедрах, что приводит к их расслаблению. Размягчению подвергаются и лонные связочные волокна. Тянущие болезненные ощущения в спине в подобном случае считаются естественным состоянием и никакого врачебного вмешательства не требуют.
  2. Симфизит. Данное патологическое состояние развивается под влиянием чрезмерного растяжения мышечного аппарата в лонных сочленениях. Подобное состояние сопровождается болями спазматического характера, координационными нарушениями и требуют медикаментозной терапии.
  3. Иногда на фоне иммуносупрессии в 1 триместре возникают проблемы с почечными функциями. Характерной симптоматикой для данного состояния считается гипертермия и выраженная гиперотечность, изменение оттенка урины на темный. Подобными проявлениями обычно сопровождаются камнеобразующие процессы в желчном или мочевом пузыре. Если нестерпимо болит в пояснице, но без гипертермии, при этом болезненность иррадиирует в паховую зону и нижнюю конечность, то подобное состояние может указывать на активность конкремента и его продвижение по мочеточниковому каналу. К этой же группе можно отнести пиелонефрит, для которого характерно воспаление паренхиматозной и чашечно-лоханочной системы органа. Патология сопровождается не только поясничной болезненностью, но и гипертермией, повышенным АД, отечностями на нижних конечностях и лице, помутнением и потемнением урины.
  4. Многие пациентки отмечают, что у них болела поясница при угрозе прерывания. Обычно такие боли напоминают менструальные и сопровождаются кровянистой мазней. При прощупывании живота пациентка чувствует, что ее матка пребывает в состоянии тонуса. При таких проявлениях необходимо срочно вызвать неотложку.

Дополнительные факторы

Если беременная пациентка испытывает тошнотные недомогания и внезапные болезненные ощущения в пояснице, отдающие в лопаточную область, прямую кишку или ключицу, то есть вероятность, что имплантация произошла вне матки и у женщины внематочная. В подобной клинической ситуации присутствует сопутствующая симптоматика вроде сильных спазмов и кровянистых выделений, спутанного сознания и бледного кожного покрова. Необходима серьезная врачебная помощь.

Во время планирования нужно регулярно укреплять мышцы

Позвоночные патологии также провоцируют поясничные боли. К таковым относят грыжевые поражения, лордоз или остеохондроз, сколиоз и пр.

Панкреатит, представляющий воспалительное поджелудочножелезистое поражение, сопровождается ноющими поясничными болями нарушениями стула и тошнотой, выраженной слабостью. Для панкреатита характерно наличие диареи с блестящим, жирным и кашицеобразным стулом. Лечатся подобные состояния исключительно в стационарных условиях.

Миозит, связанный с воспалительными поражениями мышечных тканей вследствие переохлаждения или пребывания на сквозняке, тоже может проявляться поясничными болями. При этом воспаленная мышечная ткань ощущается при прощупывании повышенным тонусом. Болезненность усиливается при неудобном расположении.

В редких случаях поясничной болезненностью сопровождается замершая беременность, хотя чаще она протекает бессимптомно.

Как лечить

К счастью, чаще всего болевая симптоматика в поясничной области относится к явлениям вполне естественным, нежели патологическим. Боли обусловлены естественными физиологическими процессами в беременном организме, его перестройкой в связи с подготовкой к длительному вынашиванию, пренатальному развитию и родоразрешению. Основным фактором выступает растяжение связочного аппарата. Сделать с этим процессом ничего не получится, хотя облегчить болезненный дискомфорт вполне возможно.

Но в некоторых случаях необходимо обязательное обращение к доктору, чтобы получить своевременную терапию. Особенно важно проявить сознательность при появлении кровянистой вагинальной мазни, при длительной и интенсивной болезненности, а также при болях, иррадиирующих в ногу или лопаточную область. Кроме того, врачебного внимания требуют случаи интенсивной болезненности в животе или сопутствующей гипертермии и ухудшения общего самочувствия.

Болезненность физиологического происхождения обычно непостоянна и проходит самостоятельно. Чтобы такие боли возникали реже, организм должен быть выносливым и тренированным, потому беременной рекомендуется больше двигаться, дабы исключить возникновение застойных малотазовых явлений. Если же болезненность патологического происхождения, то пациентке назначается соответствующая терапия, диета и особый режим.

Медикаменты

Терапия медикаментозного характера назначается беременным при поясничных болях патологического происхождения. Обычно при поясничной болезненности назначаются медикаменты местного действия вроде мазей, к примеру, Нурофен, Ибупрофен и пр. если боли интенсивные, но не патологические, то доктор может рекомендовать мамочке безопасные для ребеночка обезболивающие медикаменты.

Во время вынашивания нельзя заниматься самолечением

Если поясничная болезненность связана с обострением хронического пиелонефрита, то беременяшкам назначаются традиционные препараты вроде разрешенных антибиотиков, антивоспалительных медикаментов и физиотерапевтических процедур. Основным критерием выбора всех назначаемых медикаментов выступает безопасность для пренатального развития. Одновременно с медикаментозным лечением проводятся мероприятия, направленные на профилактику плодной гипоксии и улучшение общего состояния ребенка. Показан прием поливитаминных комплексов, предназначенных для женщин в положении.

Гимнастика

Чтобы физиологические боли беспокоили как можно реже, мамочке ежедневно сразу после пробуждения рекомендуется выполнять утреннюю гимнастику. Крайне полезно плавать в бассейне, заниматься йогой для беременяшек. Такие простые действия помогут натренировать мышечные ткани, укрепить их. Чем больше натренирован мышечный корсет, тем легче в будущем пройдет родоразрешение.

Если боли беспокоят, то следует применять простые упражнения.

  • Велосипед. Такое упражнение следует выполнять в полулежащем положении туловища.
  • Улечься спиной на пол, а конечности расположить на стуле. В подобной позиции следует полежать на протяжении нескольких минут.
  • Упражнение предполагает движение, как будто женщина пытается втянуть область крестца. Затем нужно задержать дыхание примерно на четверть минуты, потом следует расслабление.
  • Кошка. Достаточно известное упражнение, при котором пациентка располагается на четвереньках, уперев ладони в пол. На вдохе ей предстоит выгнуть спину, подобно арке, уперев подбородок в грудь. На выдохе спину прогибаем в обратном направлении, а голову поднимают вверх. Выполнять все движения следует непринужденно и легко, без напряжения.

Такие гимнастические элементы помогут справиться с неприятным болезненным дискомфортом в поясничной области на первом триместре.

Удобство сна

Чтобы минимизировать донимающую поясничную болезненность, женщине следует позаботиться о спальном месте. Желательно приобрести специальный матрас с ортопедическими функциями. Он должен иметь средние показатели жесткости, изготовленный из натурального сырья и достаточно эластичный. Такие матрасы равномерно распределяют оказываемые нагрузки, что позволяет организму полноценно отдохнуть, а нервносистемным структурам пребывать в устойчивом и спокойном состоянии. Перед сном полезно проветривать спальное помещение, чтобы в комнате было свежо и легко дышалось.

Перед отходом ко сну полезно прогуляться пешком, размеренно и не торопясь. Если поясница продолжает ныть по физиологическим причинам, то стоит принять расслабляющую ванну. Важно, чтобы она была теплая, можно добавить аромамасла вроде лаванды. Такая процедура успокоит, поможет расслабиться и быстро заснуть. Некоторым пациенткам хорошо помогает справиться с поясничной болезненностью легкий массаж этой области под теплой струей душа. Главное, перед любыми манипуляциями посоветоваться с акушер-гинекологом. Только он сможет дать действенный совет для предупреждения и устранения поясничной болезненности.

Народные средства

Для устранения поясничной болезненности при вынашивании иногда можно воспользоваться средствами народной медицины. Например, для успокоения болей можно приложить на поясницу предварительно высушенные и ошпаренные кипятком лопуховые листья. Затем сверху наложить теплую повязку.

Перед применением народных средств требуется консультация специалиста

Также можно наложить холодный компресс, особенно он эффективен при радикулитах или миозитах. Для его проведения нужно через пресс выдавить чеснок и смешать его со свежеотжатым лимонным соком. Хлопчатобумажную салфетку следует промачивать в смеси и накладывать на болезненную область минут на 20.

Устраняет болезненность и смесь хозяйственного мыла с белым ладаном. Мыло натирают через крупную терку, смешивают с белым ладаном и желтками из двух яиц, взбитыми до состояния пены. Смесь перемешивают и накладывают на шерстяной отрез ткани (шарф или шаль), которым впоследствии обматывают поясничную область. Такие вполне безопасные способы помогут унять болезненность и устранить дискомфортную симптоматику. Главное, при их применении не должно возникать тонуса маточного тела и боль не должна усиливаться.

Рекомендации врачей

Врачи советую беременяшкам на ранних сроках позаботиться о рационе. В период эмбриогенеза поясничная болезненность обусловлена растяжением мышечных тканей, особенно нуждающихся в кальциевом компоненте. Поэтому данный микронутриент должен в достатке поступать с едой. Это важно для самой беременяшки и для плодного организма. Достаточное поступление кальция позволит облегчить болезненную симптоматику при перестройке организма в первом гестационном триместре.

Есть множество поливитаминных комплексов, которые в составе содержат и кальций, но принимать их самостоятельно нельзя. По данному вопросу каждая мамочка должна индивидуально консультироваться со специалистом. Для восполнения кальциевого микроэлемента следует больше кушать курогрудку, молочную продукцию, петрушку.

Чего делать нельзя

Самым главным запретом при беременности является самолечение. На данном этапе жизни пациентка отвечает не только за себя, но и за растущую в ее чреве жизнь. Принимать любые медикаментозные препараты в период эмбриогенеза крайне опасно, даже если дозировки были минимальными и не терапевтическими. Такие необдуманные действия подвергают здоровье крохи серьезному риску. Но и бездействовать тоже нельзя, поскольку при патологическом происхождении болезненного поясничного дискомфорта порой требуются экстренные меры и срочное лечение.

  • Беременяшке стоит избегать усиленного массажа поясничной зоны. Не стоит просить помассировать поясницу и кого-то из домочадцев. Сильное массирующее воздействие на поясницу способно спровоцировать повышение тонуса маточного тела.
  • Также нельзя принимать горячие ванны или душевые процедуры, ведь перегрев может запустить процессы прерывания беременности.
  • Недопустимо при вынашивании выполнять тяжелую домашнюю работу, поднимать тяжести и пр.
  • Также даме в положении нельзя использовать для прогревания поясничной области горячие грелки, накладывать прогревающие компрессы или обрабатывать болезненную область наружными средствами согревающего действия.

Иначе говоря, недопустимо на первом триместре гестации прогревать поясничную область.

Профилактика

Для предупреждения болезненных ощущений в поясничной области на первом гестационном триместре девушкам рекомендуется подходить к вопросу о зачатии сознательно и с повышенной ответственностью, т. е. планировать зачатие. На стадии планирования пациентка направляется на обследование, где выявляются отклонения в здоровье потенциальной мамочки. Острые заболевания нужно вылечить, хронические пролечить для профилактики.


Болезненные ощущения в поясничной области вполне естественное явление. Женский организм таким способом реагирует на происходящие в нем преобразования. Любой специалист подтвердит, что болезненность в пояснице и внизу живота можно рассматривать, как первое проявление интересного положения. Когда происходит оплодотворение, яйцеклетка направляется в маточное тело, где она должна закрепиться. Именно имплантация и вызывает такие болезненные ощущения, похожие на менструальные, отдающие в поясничную область. В дальнейшем поясничные боли также носят физиологический характер. Если есть угроза беременности, мамочке нужно обратиться к своему гинекологу. Он исключит либо подтвердит опасение и примет соответствующие меры.

jdembaby.com

Боль в пояснице в первом триместре и что можно сделать

Боль в спине во время беременности встречается у большинства женщин, при этом проявляться она может с разной интенсивностью, длительностью и начинаться на разных сроках. По оценкам 50-80% беременных женщин сообщают, что испытывают боль в пояснице, и треть из них описывают ее, как серьезную проблему.

Средний срок беременности, в котором начинаются болевые ощущения в поясничном отделе или области таза – 20-28 недель, но это возможно и намного раньше. Согласно одному из исследований, у 20% женщин эти боли появляются уже через 16 недель, а у некоторых – в течение первого месяца.

Боль может быть легкой и связанной с определенными конкретными действиями, но иногда становится достаточно острой и, в итоге, хронической. В таком случае это может в значительной степени мешать вашему сну или даже некоторым другим повседневным действиям. Однако существуют методы, способные помочь облегчить состояние.

Почему болит поясница в начале беременности?

Многие исследования были проведены по изучению боли в области поясницы и таза в период беременности. Однако причины их возникновения остаются спорными и плохо изученными.

Одна из наиболее часто встречающихся предполагаемых теорий связана с механическими факторами из-за увеличения веса и размером живота, что приводит к смещению центра тяжести тела вперед и увеличению нагрузки на нижнюю часть спины. Еще одним важным следствием этого является постоянное сжатие межпозвоночных дисков. Нагрузка на позвоночник также может вызывать постоянное напряжение мышц, которым приходится все сильнее растягиваться.

Но все эти вышеперечисленные механические изменения не играют роли в первом триместре, если нет болезни или травмы. Поэтому было высказано предположение, что во время беременности женский организм подвержен другим определенным факторам, вызывающим динамическую нестабильность таза, и что боль в пояснице может быть связана с гормональными изменениями. Гормон релаксин увеличивается в десятки раз во время беременности, что вызывает слабость связок и дискомфорт не только в крестцово-подвздошном суставе, но и общий дискомфорт, боль всей спины, нестабильность таза и смещение позвоночника.

Другая теория предполагает, что боль в пояснице во время беременности, которая ухудшается ночью, может быть следствием расширения матки, оказывающей давление на нижнюю полую вену, вызывая венозный застой в области таза и поясничного отдела позвоночника.

Боли в пояснице также могут быть связаны с тяжелой беременностью, например, близнецами, что автоматически оказывает большее влияние на осанку, нагружая вашу спину, чтобы поддерживать равновесие.

Опыт одной мамы

Взято с форума:

«У меня были сильные боли в пояснице в первом триместре. Когда я пошла к своему хиропрактику, он сделал массаж спины с корректировками. Он сказал, что боль в спине была вызвана ослаблением связок. Тем не менее эта боль в итоге ушла на 16 неделе. После этого я занялась безопасной йогой для беременных, которая очень помогла улучшить мое состояние».

Как облегчить?

Не смотря на то, что боли в тазу и пояснице очень сложно предотвратить, нужно попытаться найти для себя тот метод, который поможет легче справиться с этим состоянием.

1. Упражнение

Зарядка очень важна для будущих матерей – она повышает гибкость и укрепляет мышцы. Это облегчает нагрузку на позвоночник, избавляя вас от боли в пояснице. Некоторые более безопасные занятия включают в себя плавание, пешие прогулки и велотренажер. Врач может порекомендовать другие соответствующие упражнения, которые безопасны в вашем положении.

2. Тепло и холод

Применение тепла или холода к спине может значительно помочь. Вы можете проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к применению холодных компрессов к беспокоящим областям в течение примерно 20 минут. И через три дня можно применять тепло.

3. Осанка

Сутулость во время беременности может привести к деформации позвоночника. Вы должны обеспечить спине хорошую осанку в любое время, особенно во время сидения, сна и даже при работе. Например, сон на боку с подушкой между коленями может снять нагрузку с поясницы.

4. Массаж

Медленный нежный массаж успокоит усталые и болящие мышцы. Вы можете наклониться вперед к спинке стула и позволить своему партнеру слегка помассировать вашу спину. Не забывайте о мышцах, которые находятся по обе стороны позвоночника. Лучше обратиться к квалифицированному массажисту или физиотерапевту за этими услугами.

5. Не стойте и не сидите в течение длительного времени

Если вы не можете это сделать, вы можете использовать табурет или коробку, чтобы подпереть вверх одну ногу, особенно в положении сидя. Очень важно при этом делать частые перерывы.

5. Поднятие тяжестей без нагрузки спины

Также очень важно для женщин научиться поднимать вещи, не напрягая своей спины. Такая привычка будет очень полезной на протяжении всей беременности.

Когда обращаться к врачу?

Легкие боли в пояснице на ранних сроках беременности могут быть необоснованной причиной для посещения специалиста, потому что они являются распространенным явлением в период вынашивания ребенка. Однако есть некоторые обстоятельства, которые могут потребовать медицинской помощи. Вот некоторые из таких случаев:

  • Сильная боль в спине.
  • Внезапная или усиливающаяся боль.
  • Ритмические схваткообразные боли, что является признаком преждевременных родов.

Иногда сильная боль в пояснице во время беременности может быть связана с остеоартритом позвоночника, остеопорозом или септическим артритом. Это происходит достаточно редко, но вы можете обследоваться у врача.

Загрузка...

budumama.club

Боль в пояснице при беременности первый триместр | Лечение боли в пояснице

» Лечение боли в пояснице

Почему во время беременности болит поясница?

Если Вы женщина, и у вас вдруг закололо в области поясницы, то это может быть первым признаком вашей беременности, ведь именно в область поясницы отдают колющие боли, когда плодное яйцо начинает прикрепляться к стенкам матки, также боли в области поясницы возникают и в период беременности, а связанно это…

ПРИЧИНЫ БОЛИ В ОБЛАСТИ ПОЯСНИЦЫ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

БЕРЕМЕННОСТЬ: В первые дни зачатия происходит резкое увеличение матки в своих размерах, что подвергает маточные связки натягиваниям и изменениям, из-за чего и происходят болевые ощущения в области нижней части спины и в пояснице.

БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ В ПЕРВОМ ТРИМЕСТРЕ: Боли в пояснице при беременности в первом триместре могут возникать из-за следующих осложнений: заболевание почек (например, воспаление почек), ослабление мышц спины из-за неправильной осанки, естественно, остеохондроз вызывает боли в пояснице, радикулит или грыжа межпозвоночных дисков, но самая распространенная причина - это выработка гормона и размягчение связок, что приводит к увеличению нагрузки на позвоночник.

Если у вас в первом триместре, помимо болей в пояснице, болит живот в области половых органов, и появились непонятные выделения, например, кровяные, то это может свидетельствовать о начале выкидыша, поэтому при таких признаках немедленно обратитесь к врачу. Рекомендуем ознакомиться, КРОВЯНЫЕ ВЫДЕЛЕНИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ В ПОСЛЕДНИЙ ТРИМЕСТР: В третьем триместре боли в пояснице появляются практически у каждой беременной девушки, и связанны они, скорее, с нагрузкой на позвоночник беременной девушки из-за увеличения плода и ухода живота немного вперед, и прогибом поясницы. Такие боли являются нормальным состоянием, а вот если боли связаны с заболеванием почек или воспалением мышц, то такие боли необходимо лечить у вашего врача.

Также в некоторых случаях боли в пояснице в период беременности, особенно в последнем, третьем триместре, могут быть предвестниками родов, особенно, если боли становятся более регулярными и постоянными. Рекомендуем ознакомиться, КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ЧТО НАЧАЛИСЬ СХВАТКИ?

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ

В первую очередь, вам необходимо выяснить причину таких болей, а для этого необходимо обратиться к врачу и пройти ряд обследований и, только после чего, начинать лечение на основе врачебного плана.

В некоторых случаях избавиться от болей в пояснице в период беременности помогает специальная комплексная гимнастика и упражнения, также хорошо помогает плавание, массаж поясницы, спины и полный покой и умиротворение. Рекомендуем ознакомиться, КАК ВЫБРАТЬ БАНДАЖ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ?

Хорошо справиться с болями в пояснице на последнем триместре помогает правильно подобранный бандаж, который более правильно распределяет нагрузку на тело беременной женщины.

Не носите обувь на высоком каблуке во время беременности, это не есть хорошо для беременной женщины, так как каблук создает неправильную нагрузку на тело.

Боль в спине при беременности на разных триместрах

Для начала затронем тему сколиоза, который встречается у 40% населения. Самый его любимый возраст – это подростки от 10 до 15 лет. Именно в этот период искривление чаще всего диагностируется при осмотре и рентгенологическом исследовании. Кости еще не полностью сформированы и недостаточно крепкие.

Насчет причин искривления позвоночника нет однозначного ответа. Одни специалисты говорят, что это малоподвижный образ жизни, нехватка определенных микроэлементов и витаминов, неудобные стулья и парты в школах, другие ссылаются на генетику, наследственность, психофизические особенности каждого индивидуума, неврозы, а также на спазмы определенных групп мышц. Возможно, в этом участвует сразу несколько вышеперечисленных факторов.

Причина возникновения боли

Снять спазмы мышц могут как определенные группы препаратов, так и расслабляющий массаж во время которого можно почувствовать боль или уплотнения – это спазмированные мышцы. Расслаблению также способствует теплая ванна, отсутствие стрессов, медитация, оптимистичный настрой, частая ходьба и т.д.

Боли в спине при беременности на первом, втором и третьем триместре

Первый триместр (1-14 неделя)

Как правило, при сколиозе позвоночник принимает неправильную форму и мышцы спины стараются это скомпенсировать. В итоге они постоянно находится в напряжении, что может чувствоваться как дискомфорт, чувство тяжести, напряженности, болезненности, «неудобства» в спине. Например, при долгой ходьбе, сидении или в положении стоя.

Если этой же группе мышц дать дополнительную нагрузку или переохладить, то возникает мышечный спазм и как следствие, боль. Сам же позвоночник болеть не может т.к. не имеет нервных окончаний. Болит спина и у здорового человека, но у больных сколиозом, а также кифозом (искривление верхнего отдела позвоночника) и остеохондрозом шансов гораздо больше.

На первом триместре во время беременности организм приспосабливается – оплодотворенная яйцеклетка становится эмбрионом. Именно в это время происходит формирование важных органов и систем будущего ребенка. В этот период могут возникать не только боли в спине, но и другие неприятные моменты: металлических привкус во рту, тошнота, слабость, повышенная утомляемость и т.д.

При беременности возникает дополнительная нагрузка, особенно в области поясницы. Это самое уязвимое место, особенно у лиц, ведущих малоподвижный и сидячий образ жизни. Сюда же относятся выше перечисленные заболевания: сколиоз, остеохондроз, наличие протрузий и грыж – это отягчающее обстоятельство. Самое уязвимое место – позвонки L5-S1.

Гормон релаксин также может являться причиной боли в пояснице. Он вызывает расслабление связок лонного сочленения тазовых костей, что делает их более гибкими. Благодаря релаксину происходит расширение таза, что способствует нормальному протеканию родов. Это также может способствовать ощущению дискомфорта в пояснице или привести к болезненным ощущениям в этой области.

Второй триместр (15-26 неделя)

Из-за дополнительного веса и увеличении живота смещается центр тяжести. При этом женщины неосознанно прогибают спину в области поясницы, что дает дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Сюда же можно отнести ношение каблуков, слабые мышцы спины, длительное стояние, плоскостопие и вышеописанные заболевания.

Обычно боли или неприятные ощущения в пояснице заканчиваются на 20-й неделе второго триместра. Но могут и проявляться на третьем триместре.

Третий триместр (27-40 неделя)

Если боли в пояснице не проходят на третьем триместре, старайтесь носить удобную обувь, сидеть прямо, больше бывать на свежем воздухе, не поднимать тяжести, а также спать на твердом матрасе. Следите за питанием. Оно должно быть сбалансировано: фрукты, овощи, зелень, мясо, качественные жиры. Проконсультируйтесь со специалистом по поводу ношения пояса для беременных.

Что делать если боль не проходит?

Необходимо записаться на прием к неврологу, который помимо очного осмотра может назначить МРТ крестцово-поясничного отдела. В плане безопасности для плода МРТ безвредная процедура. Если при визуальном осмотре, а также обследовании обнаружен: сколиоз, остеохондроз, протрузия(и) или грыжа(и), то, возможно, беременность спровоцировала обострение заболевания.

Если с позвоночником все в порядке, то, как уже говорилось ранее – это может быть гормональная перестройка, нехватка витаминов и других элементов, гормон релаксин, перенапряжение или слабость мышечного корсета, переохлаждение, неправильная осанка при работе в сидячем положении и т.д.

Что можно предпринять самому

Если боль возникла во время первого, второго и третьего триместра, можно применять обезболивающие мази, но перед применением необходимо внимательно изучить инструкцию. Возможно, действующее вещество негативно влияет на плод, или протекание беременности. Т.е. может проникать через плацентарный барьер. Это же касается препаратов в таблетированной форме, которые расслабляют, обезболивают и снимают спазмы мышц. Дополнительно можно делать упражнения для укрепления поясничного отдела, которые описаны ниже.

Обратите внимание! Любое лекарство должен назначать врач на основании очного осмотра, перенесенных и хронических заболеваний, срока беременности и возраста. Не занимайтесь самолечением!

Упражнение для укрепления поясницы
  1. Примите положение лежа. Ноги согнуты в коленях, стопы находятся на ширине таза, а пальцы направлены вперед, т.е. руки вытянуты вдоль туловища ладонями вниз. В таком положении «подкручиваем» таз на себя (движение вверх и на себя), вдавливая поясницу в пол, после чего расслабляемся. Повторяем упражнение несколько раз (8-10).
  2. Находясь в том же положении теперь слегка приподнимаем таз вместе с поясницей. После чего принимаем исходное положение, т.е. расслабляемся. На выдох поднимаемся, на вдох опускаемся. Упражнение повторяется 8- 10 раз.
  3. Основное упражнение. Отрываем таз, поясницу и грудной отдел от пола. Опора приходится на лопатки и плечевой пояс. Следите за тем, чтобы нагрузка не смещалась на область шеи и головы. Поясница прямая. Медленно опускаемся вниз. Это упражнение укрепляет мышцы спины. Особенно поясничный отдел. Повторите упражнение в 3 подхода по 10 раз. Отдых между подходами одна минута.

Обратите внимание! Все упражнения стоит выполнять только после консультации со специалистом. Если вы чувствуете дискомфорт или боль, то упражнение следует делать в неполной амплитуде или исключить.

  • Что болит в первом триместре беременности и как с этим справиться?

    Краткое содержание статьи:

    Боли в первом триместре беременности могут быть различные и головные и в животе, и в спине, но все они вызывают не мало вопросов у будущих мам, которые переживают и хотят предотвратить любые возможные негативные воздействие, которые каким-либо образом могут навредить здоровью малыша. Давайте вместе обсудим все возможные варианты болевых ощущений в момент беременности.

    Наше самочувствие в первом триместре беременности

    Боли в первом триместре беременности вполне нормальное явление, вы только задумайтесь о том, что ваш организм полностью перестраивается и внутри него зарождается новая жизнь, но да стоит и помнить о том, что боли бывают разные и все таки стоит обратиться за помощью к специалисту, а что касается ноющей боли внизу живота, то ту можно даже сделать УЗИ малого таза, что бы исключить замирание беременности или же сдать анализ на ХГЧ. Но странные ощущения в животе можно и объяснить очень безобидно, ведь в начале беременности органы малого таза начинают изменять свое положение и так же происходит вытяжка связок.

    Итак, можно сделать вывод, что болевые ощущения вполне нормальны и естественны, даже любой врач гинеколог скажет что болевые ощущения это первичный признак беременности, результат которого более очевиден,чем у любого теста. В тот момент, когда яйцеклетка и сперматозоид, соединяются что бы сформировать плодное яйцо ощущения почти не уловимы, но как только они соединяться и им необходимо при крепится к стенке матки, другими словами импортироваться, женщина начинает ощущать первичные болевые ощущения, чем то напоминающие менструальную боль. Как только наш организм приспособится к новому состоянию и расположению болевые ощущения должны прекратится.

    Сильные головные боли в первый триместр беременности

    Головные боли у женщин в момент зарождения жизни малыша очень распространенное явление, стоит так же тут помнить о том, как мы с вами узнали чуть выше, что организм перестраивается и меняет свой гормональный фон. Затем следует такое, явление как токсикоз, который просто неизбежен хотя бы в одном из его проявлений, так вот при наступлении токсикоза очень часто есть сопровождающий признак-низкое артериальное давление, гипотония. Так же, конечно очень влияют внешние факторы жизни будущей мамочки, такие как:

    • стресс, абсолютно любое, даже не значительное потрясение в первый триместр воспринимается беременной женщиной, как что-то глобальное и близко к сердцу. Старайтесь успокаивать себя, регулярно практикуйте медитации и технику дыхания, это так же поможет вам расслабиться и благотворно повлияет на психику малыша;
    • голодание, да токсикоз это дело сложное, но помните беременность это не болезнь и вы теперь в ответе не только за себя, но и за маленькую жизнь внутри вас.Кушайте част, но по немного, даже через силу;
    • разного рода физические раздражители, к ним можно отнести неприятные звуки или освещение, старайтесь создать для себя состояние полного комфорта и покоя.

    Головная боль не является опасной во время беременности, но терпеть ее не стоит. Есть очень простые, а главное безопасные средства для снятия симптомов головной боли:

    • принимайте расслабляющий чуть теплый душ;
    • медитации;
    • компресс из теплого полотенца;
    • прогулка на свежем воздухе;
    • так же можно попробовать йогу для беременных.

    Какие бывают боли в пояснице и спине в первый триместр беременности

    Боль в спине и пояснице, так же можно от нести вполне к обычному и нормальному процессу. Всегда помните, что внутри вас растет маленькая жизнь, особенно важной для которой является первый триместр беременности именно в это период у малыша формируются все жизненно важные органы. В этот промежуток времени, возможны частые запоры и металлический привкус во рту, от которого поможет избавится достаточно большое потребление воды. Боли в поясницы свойственны первому триместру беременности и объяснить это очень просто, если хоть немного понимать анатомию строения человека, ведь центр тяжести нашего животика изменяется, от того что в нем начинает расти и развиваться ребенок,а так же происходит смягчение связок и увеличение гормона прогестерона. Чаще всего ко второму триместру боли в пояснице исчезнут, потому что наш организм сможет полностью приспособится. Исключением из нормальных болей будет являться тот случае если будущая мама будучи в положении перенесла инфекционное заболевание или заболевание мочевого пузыря, в этом случае стоит немедленно обратиться к врачу.

    Болит в живот во время первого триместра беременности

    Боли в животе во время первого триместра беременности изначально напоминает пред менструальную боль, как мы уже говорили это когда плодное яйцо закрепляйся, затем болевые ощущения возможны из-за давления плода на различные мышцы и вены, но эта боль все таки неизбежна и является вполне нормальной как для первого триместра беременности, так и для более поздних сроков. Боль возникающую по причине растяжения связок легко определить, для этого прост о сядьте и расслабьтесь, боль должна исчезнуть, можно так же просо прилечь на бок. Чаще всего болевые ощущения возникают справой стороны, потому что матка растягивается именно в этом направлении, но и боли с обоих сторон тоже обычное явление. Часто боли в животе могут быть и плохими предвестниками, но они всегда сопровождаются оперенной симптоматикой:

    • рвота;
    • кровянистые выделения;
    • боли и жжение при мочеиспускании;
    • озноб.

    При наличии этих симптомов немедленно обратитесь к своему гинекологу.

    Неприятные ощущения и боли в груди

    Боли в груди во время беременности, это своеобразная подготовка и перестройка женского организма для развития эмбриона, которая является наверно самым нормальным признаком беременности. Как правило боли в груди женщина начинает ощущать гораздо раньше, чем узнает что беременна. Боли в груди особенно острые и свойственные для первого триместра, особенное обострение с третьей недели, когда любое самое незначительное соприкосновение вызывает просто шквал эмоций. За беременность грудь в среднем увенчивается на два размера, таким образом подготавливая женский организм к грудному вскармливанию. Для облегчения боли в груди во время беременности необходимо носить удобные бюстгальтеры без косточек и сократить потребление соли, которая задерживает соль в организме.

    Похожие статьи

    Источники: http://www.listopedia.ru/beremennost/pochemu_vo_vremia_beremennosti_bolit_poisnica.html, http://vashaspinka.ru/boli-v-spine/bol-v-spine-pri-beremennosti.html, http://proberemennost.com/boli-v-pervom-trimestre-beremennosti.html

    Комментариев пока нет!


  • rovnyjpozvonochnik.ru

    Боли в пояснице при беременности

    Беременность – такой период, когда организм женщины полностью перестраивается под нужды маленького растущего человека. Это всегда сопровождается какими-то признаками, и не всегда они приятны.

    Но появление болевых ощущений пугает, особенно если это боли в местах вокруг растущей матки, например, в пояснице.

    Такая боль может быть связана с действием специальных гормонов, готовящих кости и связки к изменению внутрибрюшных объемов, но может свидетельствовать и о других заболеваниях, не связанных с беременностью.

    Также боль в пояснице, возникающая во время ожидания ребенка, может свидетельствовать об угрозе преждевременного окончания беременности.

    На разных сроках этот симптом может говорить о различных процессах, протекающих в организме женщины.

    Причем они могут быть как патологическими, так и вполне нормальными, обусловленными самой беременностью.

    Боль в пояснице в первом триместре

    Условно боль в пояснице можно разделить на не угрожающие жизни и здоровью состояния и на состояния — предвестники серьезных заболеваний.

    Физиологическая боль

    Возникший в 9 недель, этот симптом может свидетельствовать об активной выработке в организме женщины прогестерона – гормона, способствующего сохранению беременности.

    В этом случае связки между костями немного расслабляются, вес тела становится более ощутимым. Тошнотой, рвотой, слабостью, повышением температуры и тем более какими-либо выделениями (особенно кровянистыми) физиологическая боль в пояснице сопровождаться не должна.

    Наблюдаться этот симптом в норме может и в 10 недель.

    Он не усиливается, может быть характеризован как легкая тянущая боль. Других симптомов быть не должно.

    Физиологическая боль, связанная с гиперпродукцией прогестерона, должна проходить в 12 недель.

    Но если до беременности женщина страдала одним из таких заболеваний, как остеохондроз или спондилез поясничного отдела, стеноз позвоночного канала, сколиоз в поясничном отделе, грыжа межпозвоночных дисков, то боль будет достаточно интенсивной, не сопровождаясь другими симптомами и продолжаясь весь период беременности.

    Боль патологическая

    Внематочная беременность

    До этого женщина вполне могла ощущать себя беременной: у нее изменился вкус, ощущение запахов, появилась легкая утренняя тошнота.

    Такое состояние могло продолжаться 2-3 недели, могло длиться больше.

    В этом случае появление боли в пояснице, обычно односторонней, отдающей как в прямую кишку, так и вверх – в область ключицы или лопатки, можно считать признаками трубного аборта, то есть прервавшейся эктопической беременности.

    Кроме этого, у каждой второй женщины отмечается выделение крови из половых путей.

    Сам момент повреждения маточной трубы проявляется сильной болью и нарушением состояния вплоть до развития коллапса с резким падением давления, учащением пульса, развитием бледности кожи и нарушения сознания женщины.

     

    Угроза прерывания нормальной беременности

    Она может проявляться точно так же, как и прерывающаяся внематочная.

    Обращают на себя внимание:

    • боль в пояснице или внизу живота,
    • появление выделений крови различной интенсивности: от незначительного кровомазания до выделения крови в большом объеме или со сгустками более 5-копеечной монеты;
    • может быть тошнота, однократная рвота.

    Заболевания почек

    Такие заболевания (в основном, речь идет о пиелонефрите) редко проявляются в этих сроках.

    Они начинают появляться с 22-24, и достигают своего пика к 33 неделе, что обусловлено ухудшением оттока мочи вследствие нескольких механизмов.

    Тем не менее, в первом триместре пиелонефрит тоже может развиться и вызвать появление болей в пояснице, повышение температуры тела, изменение характера мочи.

    Сильная боль в пояснице без температуры, отдающая в ногу и в пах – признак отхождения камня по мочеточнику.

    Воспаление поджелудочной железы

    Панкреатит также может проявляться в виде поясничных болей.

    В этом случае отмечается нарушение общего состояния, тошнота, рвота, часто – понос, при котором стул кашицеобразный, «жирный», блестящий.

    Это состояние лечится только в стационаре.

    Замершая беременность

    В первом триместре данное состояние болями в спине не проявляется, чаще всего является бессимптомной неожиданностью.

    Во втором триместре

    «Нестрашная» боль, связанная с повышением нагрузки на позвоночник

    Возникает чаще всего с 20 недели.

    Она имеет такие характеристики:

    • не интенсивная;
    • усиливается после физической нагрузки или длительного стояния;
    • преследует при сидении в неудобной позе.

    Неврологические заболевания

    Также могут стать причинами боли в пояснице.

    Это такие патологии, как:

    • остеохондроз;
    • грыжа диска между двумя позвонками;
    • поясничный сколиоз;
    • поясничный гипо- или гиперлордоз;
    • спондилез и некоторые другие.

    Пиелонефрит

    Для него характерны не только боли в пояснице, но и:

    • повышение температуры;
    • появление отеков на веках и голенях;
    • повышение артериального давления;
    • изменение характера мочеиспускания;
    • изменение цвета и прозрачности мочи.

    Угроза прерывания

    В этом случае женщина не только чувствует боль в пояснице, но и может ощутить повышающийся тонус матки, если положит руку на свой живот.

    Если кроме этих симптомов наблюдаются и выделения хоть с самым небольшим количеством крови, нужна срочная госпитализация. Довезти до стационара женщину должна «Скорая помощь».

    Мочекаменная болезнь

    Также может проявиться на любой неделе этого триместра.

    Для нее характерны:

    • боли в пояснице – схваткообразные и очень интенсивные, женщине трудно найти то положение, в котором она была бы меньше;
    • может появляться кровь в моче;
    • затруднение мочеиспускания.

    Боли в третьем триместре

    На поздних сроках боли тоже могут иметь или физиологический характер, или быть признаком патологии.

    Рассмотрим основные причины.

    Увеличение нагрузки на поясницу вследствие большого объема беременной матки

    Такая боль не сопровождается нарушением самочувствия или потерями сознания, нарастает к сроку 38 недель.

    При этом можно найти такое лежачее положение, при котором женщина перестанет чувствовать свою спину больной.

    Пиелонефрит

    Развивается вследствие застоя мочи из-за 2 основных причин: сдавливания мочевыводящих путей беременной маткой и торможения прогестероном перистальтики этих же путей.

    Чаще всего заболевание развивается, начиная с 31 недели. Симптомы его, кроме болей в пояснице, описаны выше.

    Воспаление мышц поясницы (миозит)

    Заболевание может развиться при нахождении беременной на прохладном воздухе или сквозняке с плохо укутанной поясницей.

    В данном случае боль будет непостоянной, зависеть от положения туловища, не сопровождаться ухудшением состояния.

    При миозите можно прощупать больную мышцу.

    Заболевание может возникнуть на любой, даже 40 неделе, хотя в этом сроке, вероятнее всего боль будет вызвана следующей причиной.

    Тренировочные схватки

    Они возникают уже после 36 недель.

    Характеризуются схваткообразными сокращениями матки, что женщина может ощущать не обязательно в животе, а и в пояснице.

    Эти ощущения нерегулярны, проходят через несколько часов, могут повторяться уже на следующий день, а могут перейти в схватки регулярные.

    Схваткообразная боль в пояснице, когда интервалы между сокращениями матки постепенно уменьшаются, появившиеся в 35 недель или раньше – признак преждевременных родов.

    К этому времени ребенок уже почти готов к рождению, но ему может понадобиться врачебная помощь.

    Если такие симптомы наблюдаются в 37 недель или в большем сроке, речь идет о начале нормальной родовой деятельности.

    Панкреатит

    Для него характерны не только боль в пояснице, но и боль в животе, тошнота, рвота, вздутие живота, понос.

    Боли в пояснице при замершей беременности

    Могут возникать только в случае, когда организм пытается спровоцировать роды.

    До этого женщина перестает чувствовать шевеления ребенка, а при долгом существовании такого состояния – признаки интоксикации.

    Почему могут возникнуть боли в копчике после падения? Узнайте из нашей статьи.

    Как проводится диагностика гемангиомы позвоночника? Ответ вы найдете тут.

    Как вылечить подагру? Читайте здесь.

    По этим двум признакам все еще трудно предположить свой диагноз, но разобравшись в них, вы сможете сориентироваться, к какому врачу вам идти и каким образом: вызывать «скорую», добираться на своем транспорте или ограничиться телефонным звонком.

    Сильные

    Боли в пояснице, которые описываются таким образом, могут быть признаком:

    • Пиелонефрита: в этом случае повысится температура, ухудшится общее состояние, поменяется цвет и запах мочи.
    • Мочекаменной болезни: при этом найти позу, в которой стало бы легче – невозможно. Из влагалища выделений не будет, а вот в моче может появиться видимая кровь.
    • Родов: на сроке 39 недель, чуть раньше или позже боли такого характера могут говорить о начинающихся родах, в том числе и сопровождающихся патологией. В этом случае должна быть периодичность этих болей, не обязательно интервал будет сокращаться (есть понятия дискоординированная родовая деятельность, слабость родовой деятельности).
    • Расхождение шва от предыдущего кесарева сечения. В случае развития такого грозного ос

    ruback.ru

    Боли в пояснице на первом триместре | Причины болей в пояснице


    Почему во время беременности болит поясница?

    Если Вы женщина, и у вас вдруг закололо в области поясницы, то это может быть первым признаком вашей беременности, ведь именно в область поясницы отдают колющие боли, когда плодное яйцо начинает прикрепляться к стенкам матки, также боли в области поясницы возникают и в период беременности, а связанно это…

    ПРИЧИНЫ БОЛИ В ОБЛАСТИ ПОЯСНИЦЫ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

    БЕРЕМЕННОСТЬ: В первые дни зачатия происходит резкое увеличение матки в своих размерах, что подвергает маточные связки натягиваниям и изменениям, из-за чего и происходят болевые ощущения в области нижней части спины и в пояснице.

    БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ В ПЕРВОМ ТРИМЕСТРЕ: Боли в пояснице при беременности в первом триместре могут возникать из-за следующих осложнений: заболевание почек (например, воспаление почек), ослабление мышц спины из-за неправильной осанки, естественно, остеохондроз вызывает боли в пояснице, радикулит или грыжа межпозвоночных дисков, но самая распространенная причина - это выработка гормона и размягчение связок, что приводит к увеличению нагрузки на позвоночник.

    Если у вас в первом триместре, помимо болей в пояснице, болит живот в области половых органов, и появились непонятные выделения, например, кровяные, то это может свидетельствовать о начале выкидыша, поэтому при таких признаках немедленно обратитесь к врачу. Рекомендуем ознакомиться, КРОВЯНЫЕ ВЫДЕЛЕНИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

    БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ В ПОСЛЕДНИЙ ТРИМЕСТР: В третьем триместре боли в пояснице появляются практически у каждой беременной девушки, и связанны они, скорее, с нагрузкой на позвоночник беременной девушки из-за увеличения плода и ухода живота немного вперед, и прогибом поясницы. Такие боли являются нормальным состоянием, а вот если боли связаны с заболеванием почек или воспалением мышц, то такие боли необходимо лечить у вашего врача.

    Также в некоторых случаях боли в пояснице в период беременности, особенно в последнем, третьем триместре, могут быть предвестниками родов, особенно, если боли становятся более регулярными и постоянными. Рекомендуем ознакомиться, КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ЧТО НАЧАЛИСЬ СХВАТКИ?

    КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ

    В первую очередь, вам необходимо выяснить причину таких болей, а для этого необходимо обратиться к врачу и пройти ряд обследований и, только после чего, начинать лечение на основе врачебного плана.

    В некоторых случаях избавиться от болей в пояснице в период беременности помогает специальная комплексная гимнастика и упражнения, также хорошо помогает плавание, массаж поясницы, спины и полный покой и умиротворение. Рекомендуем ознакомиться, КАК ВЫБРАТЬ БАНДАЖ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ?

    Хорошо справиться с болями в пояснице на последнем триместре помогает правильно подобранный бандаж, который более правильно распределяет нагрузку на тело беременной женщины.

    Не носите обувь на высоком каблуке во время беременности, это не есть хорошо для беременной женщины, так как каблук создает неправильную нагрузку на тело.

    Что болит в первом триместре беременности и как с этим справиться?

    Краткое содержание статьи:

    Боли в первом триместре беременности могут быть различные и головные и в животе, и в спине, но все они вызывают не мало вопросов у будущих мам, которые переживают и хотят предотвратить любые возможные негативные воздействие, которые каким-либо образом могут навредить здоровью малыша. Давайте вместе обсудим все возможные варианты болевых ощущений в момент беременности.

    Наше самочувствие в первом триместре беременности

    Боли в первом триместре беременности вполне нормальное явление, вы только задумайтесь о том, что ваш организм полностью перестраивается и внутри него зарождается новая жизнь, но да стоит и помнить о том, что боли бывают разные и все таки стоит обратиться за помощью к специалисту, а что касается ноющей боли внизу живота, то ту можно даже сделать УЗИ малого таза, что бы исключить замирание беременности или же сдать анализ на ХГЧ. Но странные ощущения в животе можно и объяснить очень безобидно, ведь в начале беременности органы малого таза начинают изменять свое положение и так же происходит вытяжка связок.

    Итак, можно сделать вывод, что болевые ощущения вполне нормальны и естественны, даже любой врач гинеколог скажет что болевые ощущения это первичный признак беременности, результат которого более очевиден,чем у любого теста. В тот момент, когда яйцеклетка и сперматозоид, соединяются что бы сформировать плодное яйцо ощущения почти не уловимы, но как только они соединяться и им необходимо при крепится к стенке матки, другими словами импортироваться, женщина начинает ощущать первичные болевые ощущения, чем то напоминающие менструальную боль. Как только наш организм приспособится к новому состоянию и расположению болевые ощущения должны прекратится.

    Сильные головные боли в первый триместр беременности

    Головные боли у женщин в момент зарождения жизни малыша очень распространенное явление, стоит так же тут помнить о том, как мы с вами узнали чуть выше, что организм перестраивается и меняет свой гормональный фон. Затем следует такое, явление как токсикоз, который просто неизбежен хотя бы в одном из его проявлений, так вот при наступлении токсикоза очень часто есть сопровождающий признак-низкое артериальное давление, гипотония. Так же, конечно очень влияют внешние факторы жизни будущей мамочки, такие как:

    • стресс, абсолютно любое, даже не значительное потрясение в первый триместр воспринимается беременной женщиной, как что-то глобальное и близко к сердцу. Старайтесь успокаивать себя, регулярно практикуйте медитации и технику дыхания, это так же поможет вам расслабиться и благотворно повлияет на психику малыша;
    • голодание, да токсикоз это дело сложное, но помните беременность это не болезнь и вы теперь в ответе не только за себя, но и за маленькую жизнь внутри вас.Кушайте част, но по немного, даже через силу;
    • разного рода физические раздражители, к ним можно отнести неприятные звуки или освещение, старайтесь создать для себя состояние полного комфорта и покоя.

    Головная боль не является опасной во время беременности, но терпеть ее не стоит. Есть очень простые, а главное безопасные средства для снятия симптомов головной боли:

    • принимайте расслабляющий чуть теплый душ;
    • медитации;
    • компресс из теплого полотенца;
    • прогулка на свежем воздухе;
    • так же можно попробовать йогу для беременных.

    Какие бывают боли в пояснице и спине в первый триместр беременности

    Боль в спине и пояснице, так же можно от нести вполне к обычному и нормальному процессу. Всегда помните, что внутри вас растет маленькая жизнь, особенно важной для которой является первый триместр беременности именно в это период у малыша формируются все жизненно важные органы. В этот промежуток времени, возможны частые запоры и металлический привкус во рту, от которого поможет избавится достаточно большое потребление воды. Боли в поясницы свойственны первому триместру беременности и объяснить это очень просто, если хоть немного понимать анатомию строения человека, ведь центр тяжести нашего животика изменяется, от того что в нем начинает расти и развиваться ребенок,а так же происходит смягчение связок и увеличение гормона прогестерона. Чаще всего ко второму триместру боли в пояснице исчезнут, потому что наш организм сможет полностью приспособится. Исключением из нормальных болей будет являться тот случае если будущая мама будучи в положении перенесла инфекционное заболевание или заболевание мочевого пузыря, в этом случае стоит немедленно обратиться к врачу.

    Болит в живот во время первого триместра беременности

    Боли в животе во время первого триместра беременности изначально напоминает пред менструальную боль, как мы уже говорили это когда плодное яйцо закрепляйся, затем болевые ощущения возможны из-за давления плода на различные мышцы и вены, но эта боль все таки неизбежна и является вполне нормальной как для первого триместра беременности, так и для более поздних сроков. Боль возникающую по причине растяжения связок легко определить, для этого прост о сядьте и расслабьтесь, боль должна исчезнуть, можно так же просо прилечь на бок. Чаще всего болевые ощущения возникают справой стороны, потому что матка растягивается именно в этом направлении, но и боли с обоих сторон тоже обычное явление. Часто боли в животе могут быть и плохими предвестниками, но они всегда сопровождаются оперенной симптоматикой:

    • рвота;
    • кровянистые выделения;
    • боли и жжение при мочеиспускании;
    • озноб.

    При наличии этих симптомов немедленно обратитесь к своему гинекологу.

    Неприятные ощущения и боли в груди

    Боли в груди во время беременности, это своеобразная подготовка и перестройка женского организма для развития эмбриона, которая является наверно самым нормальным признаком беременности. Как правило боли в груди женщина начинает ощущать гораздо раньше, чем узнает что беременна. Боли в груди особенно острые и свойственные для первого триместра, особенное обострение с третьей недели, когда любое самое незначительное соприкосновение вызывает просто шквал эмоций. За беременность грудь в среднем увенчивается на два размера, таким образом подготавливая женский организм к грудному вскармливанию. Для облегчения боли в груди во время беременности необходимо носить удобные бюстгальтеры без косточек и сократить потребление соли, которая задерживает соль в организме.

    Похожие статьи

    боль в первом триместре у беременных

    Первым триместром беременности называется промежуток времени от зачатия до конца 12 недели беременности. Во время 1-го триместра беременности оплодотворенная яйцеклетка становится эмбрионом, а эмбрион – плодом.

    Первый триместр - именно то время, когда нужно быть особенно осторожными по отношению к будущему малышу и внимательными к себе, если вы действительно хотите стать матерью здорового радостного малыша.

    За первые двенадцать недель у будущего ребенка формируются практически все жизненно важные органы, а организм будущей матери «привыкает» к своей беременности и начинает «работать» на ребенка. Даже удивительно, что столько важнейших событий жизни происходит за столь короткий срок.

    При каких заболеваниях возникает боль в первом триместре у беременных:

    Физиологически боли в первом триместре, не требующие лечения:

    - Предположительно в связи с изменениями гормонального фона, наблюдаемыми во время беременности, многие женщины (особенно на сроке 1-2 недели) ощущают во рту металлический привкус.
    Изменения, происходящие внутри организма женщины, влекут за собой внешние изменения: происходит набухание и боль в грудях, скопление крови в органах малого таза делает цвет вульвы синеватым или фиолетовым, а также может вызвать учащенное мочеиспускание. Беременная женщина чувствует, что она начала уставать быстрее, чем обычно; у нее могут появиться головокружения, тошнота, рвота (особенно по утрам, но бывает и в течение всего дня). Обоняние становится очень острым; так, некоторые сильные или резкие запахи (табака, жареной еды, алкоголя) могут вызвать тошноту.

    - На 6 неделе многие беременные женщины начинают страдать от запоров и периодических болей в животе. Это легко исправить, если пить достаточное количество воды (до 2 л в день), а также включать в рацион пищу, богатую клетчаткой и волокнами, много овощей и фруктов.

    - На 7-й неделе размеры матки составляют около 8-10 см в диаметре. Грудь продолжает набухать, соски могут изменить цвет на более темный. Растущая матка создает постоянное давление на мочевой пузырь, сдавливая его, что приводит боли внизу живота и к учащенному мочеиспусканию.

    - На 12 неделе женщина может почувствовать слабую боль внизу живота, которая обусловлена натяжением связок, поддерживающих растущую матку.

    В первом триместре беременности женщины, обычно, страдают от болезненных ощущений в области поясницы. Однако эта боль абсолютно может исчезнуть после двадцатой недели беременности. Большинство женщин страдает от боли в пояснице в первом триместре из-за смягчения поддерживающих связок и дисков и из-за увеличения гормона прогестерона. Если во время беременности женщина заболела какой-либо инфекционной болезнью мочевого пузыря, то это также может быть причиной боли в пояснице. Постоянная боль в пояснице у беременных женщин происходит из-за того, что меняется центр тяжести живота, в котором растет и развивается ребенок.

    Боли в первом триместре, требующие вмешательства акушер-гинеколога с последующим лечением:

    В том случае, если во время первого триместра что-то идет не так, возможны два основных сценария: невынашивание или внематочная беременность.

    Если вы обнаружите у себя один из тех симптомов, о которых речь пойдет ниже, немедленно позвоните своему гинекологу, а еще лучше вызовите скорую помощь.

    1. Угроза прерывания беременности.

    Невынашивание может быть вызвано разными причинами. Некоторые исследования свидетельствуют о том, что около 60% всех выкидышей во время первого триместра связаны с генетическими отклонениями. Таким образом ваше собственное тело занимается генной инженерией , избавляясь от неправильно формирующегося эмбриона. Более 90% женщин, перенесших единичный выкидыш, в дальнейшем благополучно рожают. Мой собственный профессиональный опыт показывает, выкидыш в первом триместре диагностируется именно как осложнение беременности, но вовсе не как показатель бесплодия. Перед новой попыткой забеременеть стоит подождать от трех до шести месяцев.

    Риск невынашивания увеличивается с возрастом беременной. У женщин до 30 лет он составляет 10%, после 45 - возрастает до 50%. После двух выкидышей лучше приостановить попытки забеременеть и пройти диагностические тесты, чтобы понять, с чем связано невынашивание беременности. Среди возможных причин невынашивания на этом этапе - гормональная недостаточность, препятствующая развитию плода, аномалии в строении матки, генетические сбои, резус-конфликт. Впрочем, причины нередко так и остаются неизвестными, а женщина благополучно вынашивает третью беременность. После двух выкидышей остается 70% вероятность того, что третья беременность пройдет без патологий.

    Очень важно, чтобы женщины знали о достаточно высокой вероятности выкидыша в первом триместре беременности, были к нему готовы и не впадали в панику. Выкидыши повторяются лишь у незначительного числа женщин; если у вас был один выкидыш, вероятность того, что следующая беременность окажется успешной, очень велика.

    Главный симптом угрозы прерывания - кровотечение. Однако важно помнить, что не всякое кровотечение свидетельствует об угрозе выкидыша. Тем не менее, хотя некоторые кровянистые выделения на раннем сроке беременности встречаются довольно часто, их все-таки нельзя отнести к норме. О сильном кровотечении, требующем частой смены прокладок для обильных выделений, нужно немедленно сообщить врачу. Кровотечение, как правило, сопровождается и другими симптомами: коликами, болью внизу животе, повышением температуры, слабостью, порой рвотой. В крови могут попадаться сгустки. Вы также можете заметить необычный запах. Возможны иные типы кровотечения: коричневые одномоментные или непрерывные выделения из влагалища, либо незначительные кровотечения, сопровождающиеся резкой болью в животе или плечах. Наконец, если незначительное кровотечение не прекращается более трех дней, это плохой симптом.

    Сильное кровотечение и колики между концом второго и концом третьего месяца - классические симптомы угрозы прерывания беременности. Резкая боль внизу животе, не сопровождающаяся кровотечением, - тоже тревожный сигнал. Кровотечение может достигать такой интенсивности, что приходится менять несколько прокладок в течение часа, а может быть терпимым - как во время обильного менструального кровотечения. Могут появиться густые выделения - темно-красные сгустки, похожие на маленькие кусочки сырой говяжьей печени. Иногда бывают серые или розовые выделения. В первом триместре об угрозе невынашивания может свидетельствовать и постоянное незначительное кровотечение или не очень сильная боль в животе.
    В больнице врач сможет сказать, действительно ли речь идет об угрозе невынашивания, и если это так, то как далеко зашел процесс. Он произведет осторожное обследование органов брюшной полости, может назначить УЗИ.

    2. Внематочная беременность.

    Внематочная беременность наступает, когда плод не имплантируется в полость матки, а начинает развиваться в фаллопиевой трубе. Это очень опасно. В случае разрыва трубы может возникнуть угроза жизни. Классические симптомы вематочной беременности - сильная боль в животе или в боку. Боль может начаться как тупая и становиться все сильнее. Часто встречается также боль в шее и плечах. Наряду с болью у вас может быть также кровотечение менструального типа, но боль является основным симптомом.
    Проблема внематочной беременности состоит в том, что женщины часто не осознают, что беременны, до появления этих симптомов. Так что если вы стремитесь забеременеть или просто не предохраняетесь, при появлении непонятной боли в животе как можно скорее обратитесь к врачу!

    Источники: http://www.listopedia.ru/beremennost/pochemu_vo_vremia_beremennosti_bolit_poisnica.html, http://proberemennost.com/boli-v-pervom-trimestre-beremennosti.html, http://med36.com/pain/one/234

    Комментариев пока нет!


    lechimpozvonochnik.ru

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о